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112-04-24

黃金果綠拿鐵

發佈單位：植物防疫及生態保育科 點閱率：51


夏天要到了，輕鬆做出國外風行的「綠果昔」～
馬上來杯冰冰涼涼的 #黃金果綠拿鐵 ，美味又健康！
 
材料：黃金果60g、小黃瓜1條、黃甜椒50g、帶皮蘋果80g、無糖豆漿250cc、冰塊適量
 
做法：
  1. 先將所有蔬果洗淨、切塊
  2. 較硬的蔬果先放入果汁機/調理機打碎，再放入較軟的蔬果
  3. 最後加入無糖豆漿一起打碎
  4. 成品倒入杯中放入冰塊即可
小撇步：可依照自己喜好更換蔬果，蔬菜纖維較多一定要完全打碎，以免胃脹不適
 
份量：2杯　難度：1顆星　時間：10分鐘

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最後更新日期：112-04-24

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